블랙렌틸콩
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블랙 렌틸콩으로 다이어트 시작! 홈플러스에서 1+1으로 구매일상다반사-일기 2023. 6. 8. 16:16
어느덧 6월. 다이어트를 해야만 하는 계절이 돌아왔어요. 밤~새벽에는 아직 쌀쌀하지만, 해가 떠 있는 낮에는 땀이 찔끔 날 정도의 더위를 느끼고 있어요. 그동안 살이 너무 쪄서 다이어트를 해야지 결심만 했는데, 낮에 동네 한 바퀴 돌고 오면 벌써부터 흥건히 젖어 있는 땀을 보면서 도저히 안 되겠다 생각이 들더군요. 이제 나이가 있어서 밥 굶는 건 무리고, 다이어트에 도움 되는 음식을 찾아봤어요. 요즘 다이어트 도시락 종류가 많아졌잖아요. 하나씩 고르고 있다가 보니 다이어트 도시락에 들어가는 곡류 중에 렌틸콩이 눈에 띄더라고요. 병아리콩은 거의 모든 다이어트 도시락 밥에 들어가는 건 알고 있었는데.. 렌틸콩은 단백질 함유가 높고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 해서 다이어트 도시락에 많이 들어 있..